L'Association espagnole des municipalités de montagne, EsMontañas, présidée par Miguel Gracia de Huesca, a présenté un manifeste coïncidant avec la célébration de la Journée internationale de la montagne, qui met en valeur l'impact positif du lien avec la nature sur la santé mentale et le bien-être des personnes. Il est soutenu par plus de 300 municipalités espagnoles, 67 d'entre eux d'Aragondes scientifiques et des athlètes, comme l'alpiniste Edurne Pasabán, qui a publiquement reconnu ses problèmes de santé mentale.
Eh bien, Aínsa a accueilli ce week-end la présentation du premier projet, appelé 'Biel de Altura', en contraste avec le soi-disant 'Mal d'altitude' des montagnes, une initiative visant à promouvoir le bien-être à travers des expériences basées dans le mode de vie des gens.
L'événement a eu lieu à l'Écomusée de la Faune d'Aínsa et le projet est présenté comme une initiative touristique et sociale « pionnière en Europe » avec le soutien de la communauté scientifique. « Il montre tout ce que les villes de montagne peuvent offrir au-delà des activités sportives, de la gastronomie, du contact avec la nature ou de l'air pur, jusqu'aux efforts de ceux qui le rendent possible : restaurateurs, éleveurs, agriculteurs et artisans », a déclaré le maire, Enrique Pueyo. « Vivre dans un village est non seulement plus sain, mais aussi un remède scientifiquement prouvé contre le stress et l'anxiété. »
Le projet Bien de Altura propose des activités allant de la randonnée, du free spinning, du pickle ball, nourrir les oiseaux nécrophages issus de l’économie circulaire et des bains de forêt aux expériences culturelles et gastronomiques. Une trentaine de participants ont pu en profiter lors de l'expérience pilote à Aínsa.
Au cours de l'événement, le directeur créatif de CopilotoAD, Jaime Pire, a expliqué qu'il s'agissait d'activités qui favorisent un mode de vie durable. De son côté, Fernando Soria, directeur d'España se Mueve, a ajouté que « Le contact avec la nature dans ces zones réduit non seulement le stress, « Mais cela encourage une vie plus active et équilibrée, ce qui est essentiel dans un monde aussi stressé. »
L'initiative, tout en profitant aux visiteurs, favorise le développement économique des municipalités participantes, à travers le tourisme durable. Le site officiel du projet (https://biendealtura.es/) comprend des informations sur les activités et les villes participantes, ainsi que sur les bénéfices de ces expériences.
Le manifeste de l'Association espagnole des municipalités de montagne indique que la nature ne doit pas être considérée seulement comme une ressource de loisirs, mais aussi comme un élément essentiel pour la santé. Ils l'ont soutenu l'alpiniste Edurne Pasabán et le skieur extrême Aymar Navarro. Tous deux apparaissent dans une vidéo expliquant comment la montagne a transformé leur vie. Pasabán se souvient que l'alpiniste qui a couronné les plus hauts sommets de la planète est entrée dans une profonde dépression qui a failli lui coûter la vie.
« Peut-être que quelqu'un pense que ce sont ces sommets et l'ambition de les conquérir qui m'ont conduit à ce trou. Je pense qu'il est juste de donner aux montagnes le rôle qu'elles ont dans mon histoire et dans celle de beaucoup d'autres personnes. « En silence, ces montagnes et ces forêts contribuent à réduire le stress et l'anxiété de milliers de personnes. »dit Pasabán. Le skieur Aymar Navarro affirme que les montagnes peuvent être « votre thérapie ».
Et à ces témoignages l'association ajoute celui de scientifiques. Amparo Oliver, professeur à l'Université de Valence, affirme que selon des recherches récentes, « l'intégration d'espaces naturels dans la vie quotidienne peut réduire le cortisol, le stress, les visites aux centres de santé et réduire les coûts de santé ». Selon le professeur, la médecine forestière est étudiée au Japon depuis 2004. et « au lieu de prescrire des médicaments, ils prescrivent des séjours, des excursions ou des activités dans la nature à composante sociale ».
Parmi les propositions d'EsMontañas se distinguent l'intégration de programmes de prescription nature dans le Système National de Santé (SNS), ainsi que la promotion des activités de plein air dans les sphères institutionnelle, éducative, commerciale et culturelle.
