La station de ski française de Samoëns, située dans la vallée en contrebas de Flaine dans l’immense domaine skiable du Grand Massif, se positionne comme le lieu idéal pour skier si vous aimez aussi la nage sur glace.
Après avoir accueilli les Championnats de France de natation sur glace en 2022, puis les Championnats du monde en 2023, Samoëns est en pourparlers pour accueillir à nouveau les Championnats de France cet hiver, du 12 au 15 janvier. Pas moins de 542 participants se sont jetés la dernière fois dans les eaux glacées du Lac au Dames, et pas moins de 17 records du monde ont été établis lors des derniers Championnats du monde.
Ce n’est pas non plus réservé aux athlètes. Cet hiver, Samoëns lance le défi à tous ses hôtes de passer du (très) chaud au (très) froid. Technique traditionnelle scandinave, l’idée est de s’échauffer avec 5 à 15 minutes de relaxation dans la vapeur chaude du sauna, puis de sortir directement pour s’immerger dans une eau froide à une température d’environ -5 degrés pour une petite baignade. Cette opération doit être répétée 2 ou 3 fois au cours d’une séance ne dépassant pas 15 minutes au total.
« Les bienfaits de la baignade en eau froide sur la santé physique et mentale sont nombreux : amélioration de la circulation sanguine, renforcement du système immunitaire, réduction du stress, sensation intense de bien-être, etc. », explique un porte-parole de Samoëns.
La station propose des séances « Initiation à la natation en eaux glacées » à 15€ pour 1h/pers.
Crédit image Olga Ryngert
